本实用新型公开了一种体育健身器材，涉及体育健身器材技术领域，包括底板，所述底板的上表面固定连接有支撑架一、支撑架二和支撑架三。该体育健身器材通过设置底板、支撑架一、支撑架二和横杆，可以对整个装置起到支撑作用，且可以保证装置的稳定性，通过设置支撑板，可以使人体趴在支撑板的上表面，可以对人体起到支撑作用，通过设置固定柱、旋转架、旋转轴和配重片，可有将小腿插进旋转架的内部，通过伸腿弯腿对腿部进行锻炼，可以通过增加和减小配重片的数量来调节锻炼的强度，通过设置转轴一、拉力绳、拉杆、转轴二、弹性板和连接块，当人们想要锻炼上肢和腰部时，通过双手拉动拉杆，使连接块上升从而可以对上肢和腰部进行锻炼。