本实用新型属于体育健身器材技术领域，尤其为一种发光式体育健身器材，包括底座和位于底座顶端一侧固定连接设置的支撑板，位于支撑板一侧固定连接的固定板，位于固定板底端固定连接的击打袋，还包括位于击打袋内的击打发光组件，位于支撑板顶端的调节组件；该种发光式体育健身器材，通过控制若干LED灯，和击打区域的配合，能够在训练过程中，不断地给出击打点的位置指示，让训练者根据指示去击打相应位置，能够起到训练使用者根据实时动态变化，控制电机的正反转，通过带轮一与V带和带轮二的设置，带动螺杆旋转，可使螺杆上螺纹连接的调节套上下运动，进而可调节击打袋的高度，便于训练者连续进行腿部或手臂的击打训练。