本实用新型属于护理垫技术领域，尤其涉及一种便于腰背部抬高的护理垫，调节座两侧连接座的两侧均对称滑动连接有两个卡板，调节座上固定腔室的底部内壁凹槽内壁上固定连接有固定座，固定座上滑动连接有固定柱，固定座的一侧支撑板的顶部固定连接电动伸缩杆的顶端固定连接有连接板，连接板的一侧与固定柱的一侧固定连接，固定腔室内滑动连接有升降板，固定柱的顶端与升降板的底部固定连接，升降板的顶部固定连接有多个高低不一的支撑柱，多个支撑柱的顶端延伸至调节座的顶部上方并与护理垫主体的底部相接触，本实用新型结构合理，操作简单，通过卡板可以将调节座固定在病床上，且通过电动伸缩杆可以对护理垫主体抬高的高度进行调节，方便使用。