本实用新型涉及跨栏设备领域，具体公开了一种可调节式跨栏训练装置,包括支撑柱、活动设置在所述支撑柱内的移动杆、固定在所述移动杆的顶端的横杆以及固定在所述支撑柱的底端的底座，所述支撑柱的一侧通过螺纹连接有调整螺栓，所述调整螺栓的端部能够与所述移动杆的侧壁抵持，所述底座上固定安装有活动板，所述活动板的顶端设置有弹性板，所述弹性板倾斜设置，本实用新型底座上固定安装有活动板，活动板的顶端设置有弹性板，弹性板倾斜设置，针对不同弹跳力的初学者，指导初学者的起跳点，给予初学者起跳动力，便于初学者跨过横杆，减少初学者的心理负担，弹性板的位置移动后，可以循序渐进，提高跨栏训练效果。