本实用新型属于颈椎枕技术领域，尤其为一种可调节颈椎枕，包括底板，底板顶端的中部卡合连接有头枕，底板顶端的两侧均设有侧枕，且两个侧枕分别位于头枕的两侧，底板顶端的两边侧均固定设有连接板，两个连接板的中部均通过转动轴承转动连接有连接丝杆，两个侧枕的底部均开设有矩形槽；适用于平卧和侧卧，通过设置的第一上凸曲面部和第二上凸曲面部能够托住颈部和头部的同时，在长度方向进行限位，并通过两个侧枕进行限位，起到颈部制动和托起、支撑的双重作用；通过设置的连接丝杆的转动能够调整两个侧枕的位置，适用于不同体型的使用人员，当且当侧卧时能够保持通过侧枕的设置能够使使用人员的脊柱成一条直线。