本实用新型公开了一种心理健康用情绪认知训练演示板，包括底板，所述底板的上侧对称固定连接两个螺杆，两个所述螺杆上方均设有下支撑板，所述下支撑板和螺杆之间设置有位移机构，所述下支撑板上滑动连接有上支撑板，所述上支撑板内部设有内腔，所述内腔的顶部固定连接有电动推杆，所述电动推杆的伸缩端上固定连接有齿条板，两个所述上支撑板之间相对位置均转动连接有转轴，两个所述转轴共同固定连接一个演示板本体。本实用新型设计合理，通过设置齿轮和齿条板，在电动推杆的驱动下，最终实现调节演示板本体调节角度和高度的目的，使得人们能避开反光区域，使得人们能完整的看清演示板本体上的内容。