本实用新型提供一种心理健康用的情绪调节训练装置，包括基座、弹性橡胶摇杆、中间橡胶击打段和橡胶击打头，所述弹性橡胶摇杆固定安装在基座的顶部，所述中间橡胶击打段固定安装在弹性橡胶摇杆的顶部，该心理健康用的情绪调节训练装置设计合理，橡胶击打头的球形安装腔内通过弹性伸缩杆安装了实心球，并且，橡胶击打头内开设了弧形气腔，当击打橡胶击打头进行情绪发泄调节时，弧形气腔能够形成有效的缓冲，降低撞击强度，防止受伤，然后橡胶击打头整体移动，而实心球在惯性的作用下运动较慢，当橡胶击打头运动到极限时，实心球仍保持运动，从而能够从视觉上提高击打效果，进而提高情绪发泄调节的效果。