本实用新型公开了一种体育运动使用的腰部按摩装置，所述软垫一侧固定连接有按摩器，所述锁扣一侧设置有扣带，所述按摩器上表面设置有充电口和调节开关，所述按摩器前表面固定连接有挡布，所述扣带一端外表面设置有粘板，平时没有经常运动时，活动前需要先对身体进行预热，防止拉伤，而使用按摩器，在内部设置有电热丝，能够在运动前加快预热，同时在肌肉酸痛时，可以通过滚珠的转动来按摩，以达到放松锻炼的目的，在锻炼时，按摩器通过锁扣和扣带系在身上，扣带上设置伸缩带方便不同使用人的需要，而且在扣带上设置收纳袋，能够在运动时放贵重物品，也可以在收纳袋中根据需要放置冰块和发热袋，将扣带作为绑绳使用。