本实用新型涉及一种支撑件及包含支撑件的护膝，支撑件包括支撑件本体、提拉手柄和防护端头；支撑件本体为软质弹性支撑条；提拉手柄设置在支撑件本体顶端，提拉手柄外轮廓为弧形；防护端头设置在支撑件本体底端，防护端头外轮廓为弧形，防护端头起固定弹性支撑条和防止支撑条下端穿破包裹物窜出。弹性支撑条两侧设多个防窜耳块。提拉手柄防护端头和防窜耳块均采用软质材料制成。提拉手柄上端外轮廓为弧形设计防止弹性支撑条上端穿破包裹物窜出。支撑条两侧设多个防窜耳块有固定和限位的作用，增加弹性支撑条和护膝筒体之间的连接强度，防止弹性支撑条在使用过程中窜动穿破包裹物，延长了护膝的使用寿命。