本实用新型公开了一种便于控制方向的手臂训练用下拉绳索结构，包括滑轮和限位板，所述滑轮的上端外侧设置有调节板，所述安装板的上端焊接连接有承托件，且承托件的上端通过连接扣与安全绑带相连接，所述滑轮的外侧设置有钢丝绳，且钢丝绳的左端与第一固定件固定连接，所述第一固定件的下端通过连接扣与安装件相连接，所述下拉绳索的下端设置有安装头，所述钢丝绳的右端连接有调节机构，所述限位板通过滑槽与底盘滑动连接，且底盘的上方放置有配重盘。该便于控制方向的手臂训练用下拉绳索结构，不需要跟相应的训练器材相结合，便于单独使用，且便于控制下拉的方式，并且便于调节训练的强度。