本发明提供一种多孔材料储热的室内通风热回收装置，由排风入口、排风入口阀、保温层、储热罐、多孔材料储热体、新风入口阀、新风入口、排风出口、排风出口阀、新风出口阀，以及新风出口组成，保温层紧贴储热罐的外壁，多孔材料储热体置于储热罐的内部，新风入口、排风出口均置于储热罐一端的外侧，新风出口、排风入口均置于储热罐另一端的外侧，新风入口、排风出口所处管道均一端连通储热罐，另一端连通室外，新风出口、排风入口所处管道均一端连通储热罐，另一端连通室内，总体上，本发明具有结构简单，仅靠阀门切换即可实现排风与多孔材料储热体、新风与多孔材料储热体之间的直接连续热量交换，有助于提高能源利用效率。