本实用新型涉及高尔夫推杆练习器技术领域，尤其为一种高尔夫推杆练习器，包括支撑壳和导轨，所述支撑壳的右端固定连接有导轨，所述支撑壳的顶端固定连接有固定座，所述固定座的顶端内侧固定连接有防滑垫，所述固定座的内侧卡合有插杆，且插杆与防滑垫贴合，所述插杆的底端固定连接有挡板，所述支撑壳的前端固定连接有草坪布，所述草坪布的前端下侧固定连接有A面魔术贴，本实用新型中，通过设置的A面魔术贴、B面魔术贴、保护罩、指针、连杆和齿轮，使用者通过左右两侧齿轮、转动连杆带着左右两侧的限位罩同时对高尔夫球进行卡住限位，使高尔夫球处于草坪布的中心线上，同时通过A面魔术贴和B面魔术贴便于把限位罩从草坪布的上面取下。