本实用新型公开了一种方便伸缩的塔机起重臂，包括起重臂，起重臂的内部开设有伸缩槽，且伸缩槽的内部滑动连接有伸缩臂，伸缩臂远离起重臂的另一端焊接有缓冲箱，且缓冲箱和起重臂相互靠近的顶部一侧外壁上均通过螺栓安装有电池箱，且电池箱的内部开设有安装槽，安装槽的底部内壁上均通过螺栓安装有蓄电池，且电池箱的顶部外壁上通过螺栓安装有与蓄电池呈电性连接的太阳能电池板，电池箱相邻的一侧外壁中心处通过螺栓分别安装有红外线发射器和红外线接收器。本实用新型通过设置的电机，当操作者启动电机时，电机通过螺纹杆和移动板推动伸缩臂在伸缩槽的内部移动，进而实现了该装置的伸缩臂的伸缩功能，使该装置可以对不同距离的物料进行提升。