本实用新型公开了一种用于体育训练的可调节高度的双杠，包括底座，所述底座的上表面通过螺栓螺母固定连接有底板，所述底板的上表面固定连接有固定座，所述固定座的内壁固定连接有固定板，所述固定座的内壁转动连接有转动体，所述固定座的侧面设置有侧槽，所述侧槽的内侧且位于上部转动连接有挡片，所述挡片的下表面呈凹槽状。本实用新型中，通过转动转动体后，带动转动外筒使螺杆升降，进而带动双杠杠杆升降，实现调节作用，通过两人同时转动转动体即可，非常方便，在连接后，将挡片转下将固定底座与底板的螺栓遮挡，防止其发生锈蚀，在安装时使用方形管与方形孔对底板及其连接结构进行限位，再通过螺栓进行固定，非常快捷。