本实用新型公开了一种调节高度的体育训练用压腿装置，包括设备、调节把手和弹性件，所述设备的上侧固定有支撑杆，所述支撑杆的底端安装有支撑架，所述支撑架的顶端设置有转轴，所述调节把手位于支撑杆的外侧，所述横向齿轮的中间安装有丝杆，所述承重杆的中间外侧安装有扶手，所述压腿装置本体的底侧通过固定块和旋转轴相连接，所述弹性件的一端和旋转轴连接，且弹性件的另一端和连接杆相连接，所述连接杆的上侧固定有支撑件，且支撑件的内部设置有海绵块。该体育训练用压腿装置可以通过调节支撑杆的高度选择训练者合适的高度，操作简单，对于初学者，可以先通过调节装置高度，在选择调节压腿装置本体的高度，慢慢上杆和下杆，避免造成损伤。