本实用新型涉及灯具技术领域，公开了一种嵌入式筒灯，其包括发光组件和防眩组件；发光组件包括光源；防眩组件包括环形的出光杯以及设于出光杯内的卡圈和蜂窝网，出光杯与光源同轴设置，出光杯的内壁具有限位槽和设于限位槽前侧的限位凸台，卡圈设于限位槽内，蜂窝网被限位于卡圈与限位凸台之间。基于上述结构，由于出光杯具有用于专门安装卡圈的限位槽，因此当卡圈被安装于限位槽内、蜂窝网被限位于卡圈与限位凸台之间时，卡圈对蜂窝网的锁止力是固定不变的，进而，蜂窝网既不会松动走位，也不会被卡圈挤压变形，可保证较好的防眩目效果和出光效果；除此之外，卡圈便于拆卸，蜂窝网可灵活拆装，从而降低了嵌入式筒灯的组装难度，提高了嵌入式筒灯的生产效率。