本实用新型公开了一种基坑支撑梁及其支撑结构，涉及到基坑支护领域，包括支撑梁本体，所述支撑梁本体相互远离的两端均开设有移动槽，两个所述移动槽内均滑动安装有移动梁。本实用新型结构合理，当启动伺服电机时，会带动两个移动梁和支撑板相互靠近或者相互远离移动，从而可以对不同大小的基坑进行支撑，提高了支撑梁的适用范围，且不再需要重新制造或者调配支撑梁，保证了工程的施工速度，通过伸缩内杆、伸缩外杆和紧固螺栓的设置，可在支撑梁本体和支撑板之间起到辅助支撑作用，提高了装置的支护强度，通过抓钉的设置，可有效防止装置发生晃动甚至掉落等现象，提高了装置支护的安全性。