本实用新型公开了一种充注式多功能力量训练服，包括衣服、裤子和带体，衣服的两个袖筒均设有第一负重装置，衣服的腰部设有第二负重装置，裤子的两个大腿处设有第三负重装置，裤子的两个小腿处设有第四负重装置，带体为弹性结构，带体的两端均设有把手，裤子的臀部设有第一连接环，裤子的膝盖出设有第二连接环；第一负重装置、第二负重装置、第三负重装置和第四负重装置均包括上固定带、下固定带、第一日字扣、第二日字扣、多个固定套和柔性负重块，本实用新型将柔性负重块插在固定套内，并用上固定带和下固定带与身体固定，每个柔性负重块相互独立，便于活动，根据需要选择柔性负重块的数量，便于调节重量，训练效果好。