本实用新型公开了一种方便调节的握力锻炼器，属于医疗器械技术领域。一种方便调节的握力锻炼器，包括臂套，臂套圆周外壁中部设有固定块，固定块上端开设有固定槽，固定块上方设有弹簧A，臂套上端对称设有两个固定耳，固定耳内侧通过销轴转动连接有三角保护活动架，三角保护活动架内侧上方设有握力复健组件，臂套内部设有弹性保护棉，有效的对复健患者的手臂进行了防护，避免了因操作不当等因素造成手部的二次伤害，且设置了调节手轮在调整握力柱伸出的长度及力度，即调整了手部的大小，使得不用年龄段的患者均可以使用该握力锻炼器进行康复复健训练，有效的缩短了患者康复的时间，该装置还可用于日常的健身锻炼，值得推广。