本实用新型公开了一种便于穿戴的智能手表，涉及智能手表技术领域，包括手表主体，所述手表主体的背部与控制层固定连接，所述控制层的上下两侧与表带固定连接，所述控制层的左侧与旋钮转动连接，所述旋钮的转动轴贯穿控制层的左壁，所述旋钮的转动轴的右侧与圆环的左侧固定连接，所述圆环的左侧与弹簧A的右侧固定连接，当需要穿戴手表时，转动旋钮，旋钮带动圆柱旋转，圆柱带动转动杆旋转，收紧拉绳从而达到收紧表带的作用，当收紧合适时，将旋钮向右推动，圆环通过连接杆A拉动U型拉杆向右移动，从而使卡刀B卡住定模块B，卡刀A卡住定模块A，使旋钮不能在旋转，从而做到防止不经意间触碰到旋钮，导致表带松开脱落。