本实用新型公开了一种降噪高效的液压油缸，包括缸体，所述缸体的外表面覆盖有防水层，所述缸体的表面中间夹有降噪层，所述缸体的一侧外表面固定安装有进油管，所述缸体的内部中间固定安装有活塞杆，所述活塞杆的上端外表面固定安装有活塞，所述活塞杆的下端外表面固定安装有降噪压板，所述缸体的外表面套装有散热箱，所述缸体的下端外表面固定安装有缸盖，所述缸盖的一侧外表面开设有排气口，所述排气口外表面套装有钢管，所述缸盖的另一侧外表面固定安装有连接板，所述缸盖的下端外表面套装有防尘环。本实用新型能够增加液压油缸的功能性，并能提高液压油缸的使用效果，具有实用性。