一种升降平台，包括台板，台板的左右两侧均设有两个升降油缸，升降油缸包括缸体和活塞杆，缸体设于台板的上方，台板上设有包住缸体的保护壳；台板的左右两侧均设有升降导套，升降导套内套有升降导柱，升降导柱的上端设有用于固定在基坑上部的导柱顶座，升降导柱的下端设有用于固定在基坑底部的导柱底座。垃圾压缩机，包括所述的升降平台。本实用新型升降油缸的缸体外侧的保护壳可保护缸体不被垃圾压缩箱撞坏。用于导向升降导柱和用于升降的升降油缸分开对工件的加工和安装精度要求降低，更容易加工和安装。升降导柱的导柱底座可安装在基坑底部的预埋件上，安装时根据现场设备情况可调整安装位置，调整后固定即可，工作效率高。