本实用新型公开了一种间距可调可收起式双杠，包括底座、两个立柱、两个双杠臂架和两个双杠臂；两个立柱均沿上下向延伸，两个立柱的下端连接底座，两个立柱左右间隔且并行设置；两个双杠臂架均沿左右向延伸，两个双杠臂架的一端分别连接两个立柱，每一个双杠臂架设置有朝上的上插孔和多个朝前的前插孔；每一个双杠臂具有插设安装于对应的双杠臂架的上插孔处的收起状态、以及插设安装于对应的双杠臂架的前插孔处的打开状态。本实用新型提供的技术方案中，间距可调可收起式双杠采用分离式双杠，通过不同的安装空位实现间距可调，满足不同年龄段、不同体型的肩宽使用，更具人性化；可收起，节省使用空间，避免意外的碰撞。