本实用新型涉及训练装置技术领域，公开了一种适用于老年人的上肢肌力训练装置，解决了上肢训练装置难以对训练的强度进行调节的问题，包括底板，所述底板上竖直固定有两根相互平行的支撑柱，两根所述支撑柱的外壁上均固定有固定板，所述固定板的两端均贯穿设置有导向柱，两根所述导向柱的底端之间固定有滑动板，所述滑动板上放置有若干块配重块，且滑动板的中部设置有绳索，所述绳索的另一端贯穿所述固定板，且绳索的另一端固定有把手。本装置用过对配重块的添加与减少可对训练的强度进行调节，以适应不同人员的训练强度。