本发明公开了基于位移传感组件跑板下沉幅度变化值获取方法及应用，涉及跑步机设计技术领域。本发明包括如下步骤：红外光接收管受红外光照射后输出低电平至单片机；其中，红外光接收管设有一列，红外光由红外光发射管发出的；跑板下沉，其中，跑板下沉中，位于下沉距离段内的红外光接收管随跑板下沉依次被遮蔽；红外光接收管于非光红外光照射时，输出高电平至单片机；单片机输出下沉幅度数据信息，其中，下沉幅度数据为在跑板回弹后发出的，一次回弹中至少输出一次下沉幅度数据。本发明成列设置的红外光接收管监控置于跑板下方的红外光发射管的光线，取代精密的传感元件，巧妙地利用跑板下沉本身的特点获取更为精准的跑板下沉幅度。