本发明公开了一种基于可释放动能的双馈风电机组虚拟惯性控制方法，涉及双馈风电机组并网控制策略研究领域。根据双馈风电机组转子中存储的动能来决定风电机组对系统惯性响应可提供的贡献。该策略根据转子转速调整双馈风电机组惯性控制策略中频率变化率和下垂回路的回路增益，使运行在较高转速下的双馈风电机组释放更多的动能，运行在较低转速下的双馈风电机组释放较少的动能。本发明通过引入转子动能系数调整惯性控制回路增益与机组转速相关联，为系统提供动态的有功支撑；本发明在提高系统频率响应能力的基础上能兼顾改善暂态功角稳定性，并避免了转子转速过低，保证了双馈风电机组在惯性控制过程中的稳定运行。