本申请实施例提供一种卫星温控方法、系统和卫星，涉及卫星温控技术领域。该卫星温控方法包括：获取目标设备的温度，目标设备设置在卫星的设备安装面上，设备安装面为太阳帆板的相邻面；若目标设备的温度低于第一预设阈值，执行以下至少一项操作：调整卫星姿态至太阳帆板和设备安装面与太阳相对，以使太阳光线照射在太阳帆板和设备安装面上；调整卫星姿态至设备安装面与地球相对，以使地热辐射在设备安装面上。通过太阳光线照射或者地热辐射对目标设备进行加热升温，采用被动加热方式取代电加热等主动加热方式，减少了占用空间，使得卫星体积可以相对较小，且能够节约资源。