本发明公开了一种体育教学用体能训练装置，包括：安装座、凹槽、固定带、水平负重盘、电机、主动臂以及从动臂等，本发明在使用时，使用者使用固定带将本发明佩戴于腰部或胸背部，再通过控制开关启动电机，电机输出轴的转动通过主动臂与从动臂转化成为水平负重盘在凹槽内的左右循环运动，沉重的水平负重盘左右循环运动会造成重心的往复偏移，从而能够在使用者进行平衡木训练时，通过让使用者的身体自身产生重心左右摇摆，而非是使用者足下支撑物的震动来干扰使用者平衡，能够更加贴近现实地锻炼使用者在体能训练平衡木项目上的平衡能力。