本实用新型公开了一种体育教学用体能训练装置，包括平面板，所述平面板的底部固定连接有底板，所述平面板顶部中部的两侧均固定连接有第一固定块，两个第一固定块相对面之间通过转轴转动连接有第一滚轮，所述平面板正面的顶部固定连接有第一连接块，所述第一连接块底部的右侧固定连接有第二连接块。该体育教学用体能训练装置操作简单，使用方便，底板保证了该体能训练装置的稳定性，伸缩座板可以调节长度做仰卧起坐，压腿块可以在运动时稳定身体及锻炼腿部，拉伸装置可以在结束运动时进行拉伸防止运动损伤，拉动第四连接块上的把手可以锻炼背肌和臂力，转动推拉块将其竖直来回滑动可以锻炼胸大肌和臂力。