本实用新型公开了一种体育教学使用的体能训练装置，包括腰带，腰带的顶端固定装配有连接绳，所述连接绳的顶端固定装配有圆环，所述圆环的顶端贯穿有第一登山扣，所述第一登山扣的顶端固定装配有第一拉绳，所述第一拉绳的顶端设置有第一涤纶布，所述第一涤纶布的后表面缝合有第二涤纶布。通过腰带和连接绳的配合，在进行跑步训练的过程中过程拉动轮胎跑步加强体力，加强腿部和腰部力量，均衡全身协调性，拉绳拉动第一涤纶布和第二涤纶布组成的阻力伞，增加爆发力，在拉动轮胎或阻力伞进行跑步训练，能够针对情况不同的训练者进行增强体能的训练，在同一训练者进行训练时可快速的在轮胎和阻力伞之间进行切换，对耐力和爆发力进行训练。