本发明公开了六机架冷连轧采用五道次模式轧制钢的压下规程优化方法，包括步骤：S1、收集六机架冷连轧机组的基本设备参数和待轧高强钢相关参数；S2、根据六机架冷连轧机组的基本设备参数和待轧高强钢相关参数定义轧制规程优化过程参数；S3、定义基于六机架冷连轧机组采用五道次模式轧制高强钢的出口板形及轧制稳定的压下分配优化目标函数后计算优化目标函数；S4、输出优化目标函数最小值对应的基于六机架冷连轧机组采用五道次模式轧制高强钢的出口板形及轧制稳定的压下分配结果。本发明在减少了一道次的轧制模式下，充分发挥小辊径轧机的优势，在保证轧制稳定性与成品质量的前提下达到降低能耗、提高生产效率的目的。