一种具有防护功能的武术抗击打练习装置及使用方法，包括底座、圆柱筒、门组件、击打装置、自动升降平台、智能控制器以及环境调节系统。本发明针对现有的技术缺点采用不同角度和不同部位的攻击方式进行练习，环境调节系统全程监测和控制圆筒内部的温度、湿度以及含氧量，控制器控制击打装置对练习者进行击打，击打之后再对击打装置的出击力度进行适当调整后再次进行击打，依此方式进行循环随机击打，直至完成练习。本发明能有效的练习和提高练习者的抗击打能力，同时也具备在不同环境下的自我调节和恢复能力的锻炼，并且随机的出击角度也能锻炼练习者的反应能力，本发明非常适用于专业的拳击训练馆和武术爱好者居家使用。