本实用新型公开的属于武术训练用装置技术领域，具体为一种武术教学用击打练习与锻炼爆发力的装置，包括底座，所述海绵打靶通过伸缩连杆设于所述底座外侧壁顶部，所述检测机构设于所述海绵打靶外侧壁顶部，在连接时，通过伸缩连杆外侧壁底部一体成型的卡块卡接于卡槽内侧壁，且卡块上开设有五个与外部紧固螺栓配合使用的螺纹孔，可以利用紧固螺栓使海绵打靶与底座固定，使装置更加稳定，并且，伸缩连杆的设置可以随使用者要求调节海绵打靶的高度，方便使用，同时，通过拳击测力器、光电传感器和显示屏与控制器配合，可以自动识别拳击的力度，并在一定的时间内统计训练者击拳次数，通过显示屏显示出来，便于训练者针对性的进行总结与提高。