本发明一种姜黄素的提取方法，当溶解完成后将当前通过冷凝器冷凝的液体全部进行缓存；开启阀门结构以及喷头，溶解仓中的溶液、浸入在溶液中的残渣以及在喷头的作用下脱离附着在溶解仓中的残渣、喷头喷射的液体一并落入至出料通道中，形成溶液‑残渣体系；一部分溶液通过挤液出口流出并流入至加热罐中，携带另一部分溶液的残渣落在出料通道中的下挤压板上；挤压：将上挤压板向下运动至出料通道中，对下挤压板上的残渣进行挤压，挤压产生的溶液从挤液出口回流至加热罐中；下料：下挤压板向下运动至移动出所述出料通道，将挤压产生的压饼带出所述出料通道。本发明还公开连续回流挤压出料提取装置。本发明具有环保友好型、提高提取效率的优点。