本申请实施例公开了一种5D汽车座椅及车载5D系统，涉及汽车技术领域，解决了现有汽车座椅功能单一的问题。该5D汽车座椅，包括座椅本体、上下升降机构、前后滑轨机构和控制器，座椅本体用于承载用户；上下升降机构数量为两个，两个上下升降机构分别设置在座椅本体的左右两侧的下方位置，用于将座椅本体的两侧分别升起或下降；前后滑轨机构设置在座椅本体下方，用于使座椅本体前后滑动；控制器用于与车内5D系统处理器耦合，控制器用于接收车内5D系统处理器发出的指令，并根据接收到的指令单独控制上下升降机构和前后滑轨机构的动作。本申请的5D汽车座椅用于提供5D影院式车载娱乐。