本发明涉及过载测试技术领域，公开了一种基于巡飞弹发射冲击过载的测试系统与方法，包括：巡飞弹、过载测试装置、以及共形端面，所述过载测试装置设于所述巡飞弹上，且所述过载测试装置的质心与所述巡飞弹的质心吻合，所述过载测试装置通过所述共形端面与所述巡飞弹连接；所述过载测试装置包括第一加速度计、第二加速度计以及数采板，所述第一加速度计和所述第二加速度计均与所述数采板连接；所述第一加速度计用于采集所述巡飞弹在飞行过程中的第一加速度信息，并将所述第一加速度信息发送至所述数采板；所述第二加速度计用于采集所述巡飞弹在飞行过程中的第二加速度信息，并将所述第二加速度信息发送至所述数采板。