本发明公开了一种基于自适应混合滤波的异常心率监测方法，主要解决现有心率监测仪缺乏对特定群体有效监护的问题。其方案是：设置静息、运动、睡眠三种状态下的一般、心脏病史、三高、高强度工作者、运动人口这五种群体；采集其在三种状态下的心率值样本，建立五种群体在三种状态下的危险心率信号特征模型；根据这些模型计算出对应群体的心率阈值；录入用户基本健康信息，结合该群体的心率阈值得到其个性化心率阈值；通过蓝牙连接实时获取用户的心率值和状态，该心率值与其个性化心率阈值通过比较，输出是否心率异常结果反馈给用户并及时预警。本发明减少了急性脑血管疾病的发生，增加了现有心率监测设备的功能，可用于对五种特定群体的无创监测。