本发明提供了一种隔离电源芯片的软起动电路及软起动方法，包括原边软启动电路和反馈电路,原边软启动电路包括依次电连接的控制器、振荡器、隔离电感、电源整流器；反馈电路包括依次电连接的欠压保护比较器、协议码产生电路、曼彻斯特编码器、逻辑运算器、信号调制器、隔离电容、信号解调器、曼彻斯特解码器、码检测电路；欠压保护比较器用于检测并比较副边电源电压与欠压保护阈值大小,向控制器输出或不输出曼彻斯特码握手协议,控制芯片原边软起动向副边软起动的切换。本发明使得芯片原边软起动与副边软起动之间切换过程的可靠性明显提高，并使得隔离电源启动过程中的抗噪声干扰性能得到明显提高。