本发明公开了一种以太网时钟的调整方法及装置，该方法包括：确定需要对缓存执行的目标操作，在执行目标操作的过程中监测缓存中所存放数据的数据量是否满足与目标操作相匹配的数据量条件；当监测到数据量满足与目标操作相匹配的数据量条件时，判断目标操作所操作的目标数据对应的周期是否满足预先确定出的周期条件；当判断出目标数据对应的周期满足周期条件时，对目标操作所操作的目标数据执行空闲周期插入操作或空闲周期删除操作。可见，本发明能够在实现以太网MAC层接收时钟和发送时钟同频的同时，简化时钟网络，降低数据处理复杂度，且适用于不同的以太网协议。