本发明属于电器技术领域，具体公开了基于面部识别的疲劳预警干预方法及系统，包括：微表情识别单元，用于采集人眼眨眼次数、人眼开合度数据、人眼温度数据、人打哈欠及其次数的数据；控制单元，用于接受微表情识别单元产生数据，并根据数据判断是否超过发生疲劳的预设阈值，若判断结果为发生疲劳，控制单元生成第一控制指令；光照单元，用于调节台灯的光照强度，光照强度为强光和弱光；语音单元，用于语音播报人疲劳，语音单元为微型广播；光照单元收到第一控制指令后调节台灯光照强度为强光，语音单元收到第一控制指令后控制微型广播播报人疲劳。本方案能根据人员疲劳情况调节台灯光照强度，同时提醒人员。