本发明提出了一种基于红外传感器的抗干扰检测方法、装置及灯具，其中该方法包括：根据预设频率信息获取控制信号；根据控制信号控制红外发射管发射对应的频率信号；实时获取红外接收管接收到的待检测信号；对待检测信号对应的电压值进行判断，如果待检测信号对应的电压值存在连续上升第一时间阈值后再连续下降第一时间阈值，则获取连续上升到连续下降的时间，并根据连续上升到连续下降的时间判断待检测信号是否是红外发射管发射的频率信号；由此，通过对信号进行加密及解析处理，以过滤干扰信号，从而提高检测的准确率。