本发明属于虚拟现实显示设备技术领域，尤其是一种可调瞳距的虚拟现实头显，包括第一挂杆，所述第一挂杆，第一挂杆底部通过轴承转动连接有连接块，连接块底部通过螺栓固定有第二挂杆，升降机构前端连接有横杆，横杆前端设置有浮动机构，浮动机构前端连接有导向机构，导向机构前端连接有衔接板，衔接板底部通过螺栓固定有钩板，钩板前端设置有头显本体，头显本体后端通过螺栓固定有套块，钩板和套块勾接，头显本体一侧通过螺栓固定有耳块，耳块上粘接有绑带，绑带底部粘接有旁开扣头，头显本体远离耳块的一侧粘接有扣套。本发明中，通过钩板将头显本体进行悬挂，从而避免其重量压迫在眼睛部位，从而有效提高使用体验感。