本发明公开了一种轴向压‑扭手性声子晶体及带隙可调方法，属于声子晶体技术实现振动隔离的领域。由亚单元Ⅰ和亚单元Ⅱ组成，且亚单元Ⅰ和亚单元Ⅱ构成关于晶胞中心面为镜像关系的结构，结合压‑扭惯量耦合效应可以实现低频带隙的打开，且在该带隙范围内，反共振峰的数量随周期数的增加而增加，同时，反共振峰的位置随周期数的增加而改变，多个反共振峰零星分布于带隙内，故而构成连续的强衰减带隙。亚单元Ⅰ和亚单元Ⅱ组成的晶胞填充率较低，具有良好的轻量化特征。因此，本发明公开的轴向压‑扭手性声子晶体结构的振子质量与韧带质量之比较小，韧带粗且数量多，质量突变相对现有结构较小，结构强度可显著提高。