本发明涉及一种高压密用磷酸铁及其制备方法。该方法包括：制备二水磷酸铁，并对其进行研磨，得到磷酸铁晶种；将磷酸铁晶种与铁盐原料液、磷酸盐原料液、磷酸、氧化剂进行合成反应，得到在磷酸铁晶种基础上长大的二水磷酸铁颗粒；将长大的二水磷酸铁颗粒进行烧结、过筛，得到无水磷酸铁。本发明先制备小粒径的二水磷酸铁，研磨成0.5～2um作为晶种，大部分反应液在晶种的基础上继续长大为一次颗粒较大的磷酸铁，一部分反应液进行自成核，反应完成后得到的磷酸铁一次颗粒尺寸较大，粒度分布较宽。本发明制备的磷酸铁的振实密度明显提高，以此为原料制备的磷酸铁锂的压实密度也明显提高。本发明操作简单灵活，成本低廉，适用于大规模生产。