本发明提供了一种极化切换雷达抗主瓣干扰优化方法，包括：探测工作初始时，将相控阵雷达阵面平均划分为两部分，两部分接收极化相互正交；测量干扰信号在H极化和V极化上的功率值；计算干扰信号的极化夹角θ；根据干扰信号的极化夹角θ判断整个阵面选择V极化或H极化进行发射；对接收阵面进行极化划分；基于接收阵面和发射阵面的极化形式，进行雷达探测；对接收信号进行极化对消；判断探测工作是否结束，测量干扰信号在H、V极化上的功率IH1和IV1，并更新干扰信号的极化夹角；循环执行直到探测结束。本发明不增加成本，适用于各种正交极化的抗干扰应用，提升雷达在主瓣干扰环境下的探测威力。