一种高频雷达抗射频干扰方法，通过预设的信噪比门限在雷达采集的远距离元累积多普勒谱上检测出干扰信号，依据高频雷达接收的射频干扰的分布，采用不同的扫频脉冲相位调制方式，降低干扰对探测结果的不利影响。本发明通过简单的雷达扫频信号初相位设置，实现良好的抗干扰效果，降低了干扰抑制对辅助接收天线通道的依赖性，以廉价的方式提高了小口径雷达的实用性。