本发明公开了一种非同步差分跳频的通信方法及装置，所述方法包括：发送端，首先将待发送数据流按组分割编码，得到编码的通信码字；再通过频率差值映射算法将通信码字映射生成两个频率；最后通过合路器将两个频率通过一根天线同时发送出去。接收端，通过多个选频网络探测同时接收两个频率，并通过所述多个选频网络对应的带通滤波器滤除带外噪音，得到带宽极窄频率信号；获得信噪比最大频率信号和信噪比次大频率信号；将所述信噪比最大频率信号和信噪比次大频率信号输入频差映射解算模块得到通信码字；将所述通信码字进行译码得到正常的通信数据流。本发明采用非同步差分跳频的技术手段，解决发送端与接收端被跟踪干扰时的通信问题。