本发明公开了一种空调的控制方法及空调，包括步骤：运行光伏发电模式逆变器工作时，检测逆变器温度，根据当前的所述逆变器温度控制空调外机的风机的运行数量和运行频率。本发明通过逆变器温度实时改变风机的运行数量与频率，使风机的运行数量与频率能够与逆变器的当前温度对应，而不会直接使所有风机同开停，提高风机的利用效率，降低空调的整体能耗，并且在多个风机运行时，以该子温度范围所对应的运行频率为基础进行错频运行，减少共振等因素对机组带来的不良影响。