本发明公开了一种条纹绝对相位展开方法，以适用于动态三维测量的傅里叶变换轮廓术的空间相位展开法从包裹相位中获得连续相位为基础。本发明通过嵌入两个具有完全相反强度的标记，可以补偿空间展开相位与真实绝对相位之间的差异从而得到真实绝对相位，可以解决掉传统的傅里叶变换轮廓术由于起始参考条纹顺序未知从而不能保证空间展开相位与真实绝对相位一致的问题，然后再根据绝对相位图与深度信息之间的关系获得正确的深度信息。本方法不需要投射多余的图案就可以得到所需要的绝对相位信息，且对运动的敏感性较低，可以较好的准确地实现动态高速三维测量。