本发明公开一种功能枕，该功能枕包括：枕头本体，用以支撑人的头部，所述枕头本体具有靠近人的颈部的第一侧边沿，并且，所述枕头本体内形成有容纳腔；枕头高度调节组件，所述枕头高度调节组件包括高度调节功能件，所述高度调节功能件设于所述容纳腔的靠近所述第一侧边沿的一侧，并且，所述高度调节功能件具有靠近所述第一侧边沿的第二侧边沿，所述第二侧边沿与所述第一侧边沿的距离为5毫米至15毫米；以及智能控制盒，与所述枕头高度调节组件电连接，以控制所述枕头高度调节组件的工作状态。本发明技术方案提出的功能枕能够有效地调节使用者睡觉时的呼吸状态。